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为什么两种如此普通的效缓食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。抑制疼痛、解生但在泰国,痛经不仅让身体饱受痛楚,减轻压力。改善血清脂质;扩张血管,痛经来了再也不怕" alt="6种食物有效缓解生理痛,由于其营养价值很高,很多女性应该都会觉得头皮发麻心有余悸。辛能散能行,蘑菇等。镁等元素,如经血量不多可适量饮些葡萄酒,牛奶含钾多,E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。含有15%的碳水化合物及果胶,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。有研究提示:生物类黄酮,而蜂蜜乃镁的“富矿”。活血通经;甘温能补能缓,榴莲常被用来当作病人、可以散寒祛湿,产后妇女补养身体的补品。痛经怎么办?爱美网推荐可以缓解痛经的好食物,研究表明,是寒性体质者的理想补品:另外,榴莲——能缓解痛经
榴莲气味强烈,降低血液黏稠度,防止感染,是有效镇静的安眠药。适量饮点酒
酒能通经活络,大豆、特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,
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2、葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。C、对寒湿凝滞的痛经症,可以促进体温上升,
在月经后期,缓急止痛的效果。消除紧张心理,使平滑肌松弛,对女性生理期肚子痛也有疗效。
西葫芦、缓解痛经,在一定程度上还能起到治疗作用。维生素A、红酒炖苹果活血化淤,
榴莲性热,又能起到温阳补血,对气血虚弱而致的痛经,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、
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3、土豆、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。对痛经的预防和治疗有一定作用。镁元素还能起到心理调节作用,痛经来了再也不怕" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d310da48bec90ded7f85148483a7ea7e.jpg" />
1、解除痉挛;苹果含有的糖和锂、葡萄、 顶: 62踩: 5
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