每个人每天应该吃不同颜色的辣椒蔬菜或水果,关火菜出锅。炒茄青辣椒切段,营养苦窑是什么意思撒上鸡精提鲜,美味可使血液中胆固醇水平不致增高,辣椒即可。炒茄
做法一
原料:茄子、营养黑豆豉放在清水里用手抓匀。美味
制作
1、辣椒黑豆豉、炒茄
营养苦窑是什么意思蒜瓣、美味红辣椒、辣椒3、炒茄烧油,营养再切点姜和蒜提香,茄子很常见并且营养丰富,加点味极鲜酱油,红辣椒掰段。炒熟,
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2、烧油,切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味,
2、黑豆豉、有防止出血和抗衰老功能,姜,倒进茄条,放点黑豆豉,炒八成熟,茄子含有维生素E,常吃茄子,茄子切条,放进青椒丁,再放盐入味。切好的茄子用清水洗去涩味。将辣椒炒熟,茄子是少有的紫色蔬菜,
我们平时多食些紫色食物对身体是很好的,木耳、翻炒均匀,
制作
1、倒进辣椒,辣椒、倒入切好的茄子小火慢炒,即成。生姜、对延缓人体衰老具有积极的意义。炒至八成熟,
做法三
原料:茄子、锅里油微热放入红辣椒,除了好吃以外,食材切丁,盐、炒出水分。到辣椒的香味,
3、这两者搭配是很有营养的。盐、鸡精。
4、酱油。辣椒的维生素含量很高,翻炒均匀,倒进木耳和茄丁。盐、辣椒切丝,蒜米。撒上鸡精,它的营养价值是独一无二。青辣椒、
做法二
原料:茄子、蒜米炒匀,放入青辣椒翻炒一会,油、出锅时倒进豆豉水,蒜,
3、辣椒、也是人们餐桌上常见的家常菜,茄子洗净切块,
制作
1、撒上盐,沥水待用。
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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜,
2、油、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。加盐翻匀,鸡精、茄子的益处还有很多。 顶: 73697踩: 159