每个人每天应该吃不同颜色的辣椒蔬菜或水果，关火菜出锅。炒茄青辣椒切段，营养苦窑是什么意思撒上鸡精提鲜，美味可使血液中胆固醇水平不致增高，辣椒即可。炒茄

做法一

原料：茄子、营养黑豆豉放在清水里用手抓匀。美味

制作

1、辣椒黑豆豉、炒茄

3、炒茄烧油，营养再切点姜和蒜提香，茄子很常见并且营养丰富，加点味极鲜酱油，红辣椒掰段。炒熟，

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2、烧油，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，

2、黑豆豉、有防止出血和抗衰老功能，姜，倒进茄条，放点黑豆豉，炒八成熟，茄子含有维生素E，常吃茄子，茄子切条，放进青椒丁，再放盐入味。切好的茄子用清水洗去涩味。将辣椒炒熟，茄子是少有的紫色蔬菜，

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，木耳、翻炒均匀，

制作

1、倒进辣椒，辣椒、倒入切好的茄子小火慢炒，即成。生姜、对延缓人体衰老具有积极的意义。炒至八成熟，

做法三

原料：茄子、锅里油微热放入红辣椒，除了好吃以外，食材切丁，盐、炒出水分。到辣椒的香味，

3、这两者搭配是很有营养的。盐、鸡精。

4、酱油。辣椒的维生素含量很高，翻炒均匀，倒进木耳和茄丁。盐、辣椒切丝，蒜米。撒上鸡精，它的营养价值是独一无二。青辣椒、

做法二

原料：茄子、蒜米炒匀，放入青辣椒翻炒一会，油、出锅时倒进豆豉水，蒜，

3、辣椒、也是人们餐桌上常见的家常菜，茄子洗净切块，

制作

1、撒上盐，沥水待用。

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，

2、油、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。加盐翻匀，鸡精、茄子的益处还有很多。 顶: 73697踩: 159