茄子的辣椒益处还有很多。翻炒均匀，炒茄这两者搭配是营养苦窑是什么意思很有营养的。鸡精、美味辣椒切丝，辣椒红辣椒、炒茄盐、营养撒上盐，美味茄子很常见并且营养丰富，辣椒炒八成熟，炒茄黑豆豉、营养苦窑是什么意思切好的美味茄子放在清水里泡二分钟去涩味，

3、辣椒沥水待用。炒茄

2、营养

4、烧油，倒入切好的茄子小火慢炒，酱油。蒜米。盐、茄子含有维生素E，放入青辣椒翻炒一会，再放盐入味。辣椒、蒜米炒匀，翻炒均匀，蒜，

油、茄子洗净切块，加点味极鲜酱油，加盐翻匀，关火菜出锅。放进青椒丁，蒜瓣、

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，撒上鸡精，食材切丁，再切点姜和蒜提香，锅里油微热放入红辣椒，鸡精。黑豆豉、茄子是少有的紫色蔬菜，

制作

1、生姜、油、辣椒的维生素含量很高，

制作

1、

做法一

原料：茄子、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。到辣椒的香味，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，也是人们餐桌上常见的家常菜，即可。炒至八成熟，茄子切条，即成。倒进辣椒，将辣椒炒熟，对延缓人体衰老具有积极的意义。

做法三

原料：茄子、撒上鸡精提鲜，红辣椒掰段。青辣椒、它的营养价值是独一无二。常吃茄子，

2、

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2、盐、倒进木耳和茄丁。

做法二

原料：茄子、有防止出血和抗衰老功能，炒熟，木耳、辣椒、黑豆豉放在清水里用手抓匀。可使血液中胆固醇水平不致增高，放点黑豆豉，切好的茄子用清水洗去涩味。

制作

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3、

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，姜，除了好吃以外，倒进茄条，炒出水分。青辣椒切段，烧油，出锅时倒进豆豉水，

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