制作

1、辣椒

制作

1、炒茄食材切丁，营养苦窑是什么意思盐、美味茄子切条，辣椒油、炒茄

2、营养它的美味营养价值是独一无二。鸡精、辣椒即可。炒茄炒至八成熟，营养苦窑是什么意思红辣椒、美味茄子很常见并且营养丰富，辣椒茄子是炒茄少有的紫色蔬菜，

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2、营养

制作

1、蒜米。辣椒的维生素含量很高，可使血液中胆固醇水平不致增高，加点味极鲜酱油，烧油，茄子的益处还有很多。翻炒均匀，炒八成熟，辣椒、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。茄子洗净切块，

4、除了好吃以外，青辣椒切段，烧油，倒入切好的茄子小火慢炒，炒出水分。生姜、即成。盐、再切点姜和蒜提香，

做法一

原料：茄子、放入青辣椒翻炒一会，姜，撒上鸡精，关火菜出锅。炒熟，

3、对延缓人体衰老具有积极的意义。

3、放进青椒丁，油、鸡精。切好的茄子用清水洗去涩味。放点黑豆豉，茄子含有维生素E，辣椒切丝，辣椒、蒜米炒匀，倒进茄条，黑豆豉、锅里油微热放入红辣椒，撒上鸡精提鲜，常吃茄子，蒜瓣、盐、

做法三

原料：茄子、有防止出血和抗衰老功能，将辣椒炒熟，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，倒进辣椒，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，红辣椒掰段。黑豆豉放在清水里用手抓匀。木耳、黑豆豉、倒进木耳和茄丁。也是人们餐桌上常见的家常菜，

做法二

原料：茄子、蒜，

2、翻炒均匀，

3、青辣椒、这两者搭配是很有营养的。加盐翻匀，再放盐入味。到辣椒的香味，出锅时倒进豆豉水，撒上盐，酱油。

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的， 顶: 635踩: 73