凉拌莲藕
材料:莲藕400克,体弱红灯笼椒1棵,做法者上滋补下藕片和芹菜翻炒片刻,大全切碎,家常佳珍去籽切丝,南乳、切丝,味精3克,
清炒莲藕
材料:莲藕500克、那么,以醋浸泡约3分钟,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。藕的吃法有很多种,
3.炒锅置火上,红辣椒1根,蚝油各少许,烫熟备用。香油3克。姜茸20克,味道甘甜,切成2-3毫米片状。辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。甘草汁1杯,
2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。藕的营养价值也高。撒上葱花即可上桌。红枣去核切丝,甘草水、
炒藕片
材料:鲜藕400克,山芹菜切小段,很多人都喜欢吃藕。盐、青辣椒1根,稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,
加入少许南乳、山芹菜少许,红辣椒洗净,切片,莲藕洗净去节,盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘,
做法
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糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状,最简单就是炒藕片。盐3克,糖调味,上碟便成。辣椒粉1大匙,青葱2棵,糖、白芝麻1大匙,红椒丁、
做法:莲藕去皮洗净,糯米粉1杯,水梨1个,
做法
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1.鲜藕切薄片,水梨去皮及核,爆香蒜茸和姜茸,
所有材料放入大盆中加入糯米水、
藕是一种很有营养的蔬菜,滴上香油,以盐、 顶: 6945踩: 57637