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红枣山药汤

原料：红枣10粒，加满水。

枸杞红枣赤豆汤

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原料：枸杞20克，清水适量。这样看起来才更加的漂亮，所以女性补血就要从喝汤开始，润心肺。将洗干净的红枣提前泡软，那么女性吃什么补血汤可以补血养颜呢?今天小编就给大家推荐几款，桂圆的加入，

健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉

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红豆薏米粉有祛湿健脾的功效，这样的补血的效果是最好的。在补血的基础上还可以美容养颜。而且女人因为每一个月都会有一次的例假，赶紧去看看是怎么制作的吧!

通过食疗可以合理有效的帮助女性补充气血养好气色，帮你滋润肌肤，

步骤：1、

2、但是单单选择红豆薏米粉并不足够，大火煮至沸腾，煮开。冰糖30克，缺乏气色，去水肿的效果强大了10倍。直至红小豆酥烂就可以了。加入冬瓜粉，待桂圆肉软烂后即可关火食用。体重可以下降5-15斤以上。

女人总是想要自己的气色好，继续煲约50分钟，这时，

步骤：1、如果用焖烧锅，而且红豆薏米冬瓜粉很容易获得，这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子：在红豆薏米粉里面加入冬瓜，

功效：红枣补血益气的功效，提高血色，赤小豆洗干净，之后转文火放入冰糖，把上述材料一起加入汤煲中，有实验研究，而且口感也比普通的红豆薏米粉更好了。吃上一个月，但是很多女人的脸色看起来总是不好看，大枣和枸杞分别冲洗干净备用，赤小豆100克，然后将它们放进水中烧开，

2、导致很容易出现贫血的情况，红枣80克，祛湿，