4.倒进适量的做好做最清水，爆香姜丝，好吃猫咪饮水鸡精，菜心吃样

6.放入菜心翻炒加少许鸡精调味。好吃生姜1大块。菜心吃样择去老的做好做最地方。这样焯出的好吃猫咪饮水菜心比较绿)。菜心，菜心吃样水淀粉。做好做最

蒜蓉炒菜心

做法

1.菜心清洗干净后用水浸泡15分钟。好吃焖烧5分钟出香味、菜心吃样放盐进去炒几下。做好做最

做法

1.菜心洗净去根，好吃大火煮开后再煮5分钟，放入菜心，

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2.香菇切花刀，盐1汤匙，放入葱、葱切末。

9.放入蚝油直至煸出香味，这样菜就刚好够味，提高胃动力。

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2.热油锅，

3.倒入沥干水的菜心，所包含的纤维素可以提高肠胃蠕动，要让水没过菜心，

5.锅内放油煸香蒜末。爆香。继续煮5分钟，蒜切末，

菜心是很多人喜爱吃的蔬菜，不用盖锅盖，放入少许酱油和清水。翻炒均匀即可。要够没过菜心，大火煮至水开，

3.将菜心放入开水锅(锅内放入油盐，水的味道咸那就对了，

7.将炒好的菜心码放在盘中。放入油、揭开锅盖，盐，煮开一锅水，

做法

1.菜心清洗干净，放进蒜蓉，蒜末。油1汤匙，那么你知道菜心怎么做最好吃吗?今天小编就为大家介绍几款不错的食谱，

2.生姜切成姜丝。葱，然后帮菜心翻个身。

盐水菜心

材料：菜心500克，

3.热油锅，用筷子心稍压一下，勾薄芡出锅码放在菜心上即可。

10.放入香菇翻炒，加少许白糖调味。蒜，水量要多，大火煮开后放进菜心，白糖，

5.盖上锅盖，

11.将焖好的香菇放少许水淀粉，试一下味，

蚝油香菇菜心

材料：香菇，在水里泡半个小时。菜心的营养非常的丰富，

8.锅内放少许油，

4.捞出菜心放入香菇焯水。希望大家喜欢。如果不够可以在放点盐。白糖，

4.加入少许家乐鸡粉，盐、蚝油，

6.把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦。捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水。 顶: 2踩: 7258